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夏天6大天然抗菌菜 帮助肠道安稳度夏聚焦夏天6大天然抗菌菜

夏天6大天然抗菌菜 帮助肠道安稳度夏聚焦夏天6大天然抗菌菜

  【夏天6大天然抗菌菜帮助肠道安稳度夏】  夏季是消化道疾病高发季,稍微吃错,就容易肠胃不适、腹泻腹痛……而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用,在饮食中适当加入,就能避免小病小痛。   人体消化道承担着咀嚼、吞咽、吸收、排泄等重要功能,是我们的生命通道。 夏季是消化道疾病高发季,稍微吃错,就容易肠胃不适、腹泻腹痛……而自然界中的一些食物具有天然抗菌作用,在饮食中适当加入,就能避免小病小痛。 《生命时报》采访营养专家,推荐几种常见抗菌菜,帮助肠道安稳度夏。

夏天6大天然抗菌菜帮助肠道安稳度夏  韭菜  韭菜中的蒜素,可以抑制痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等致病菌的生长;韭菜还富含膳食纤维,可促进肠道蠕动。   韭菜炒鸡蛋、韭菜炒瘦猪肉,都是不错的选择。 夏天6大天然抗菌菜帮助肠道安稳度夏1。

 
 

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